Bekvemmelighedsfødevarer, der faktisk er spild

Tid og penge er til ting, som ingen nogensinde ønsker at spilde. For at hjælpe med at redde lidt af begge ting, lagerfører mange mennesker deres køkkener med bekvemmelighedsfødevarer som frosne grøntsager eller forretter fra fryseren. Og selvom nogle af disse fødevarer kan være en klog investering, desværre, er nogle af dem et komplet spild af penge.

Prepping og planlægning af måltider er en fantastisk måde at spise en sund kost, mens den er i et stramt tidsplan og et strengt budget. Men da det ikke altid er muligt hver uge, tager man dig til bekvemmelighedsfødevarer i nogle gange dine bedste muligheder. Bare spild ikke din tid eller kontant på følgende.



britney vs christina

Indlæste burritoer

Køb de individuelle ingredienser til mindre, og lav dine egne. | iStock.com/rainingphotos



Uanset om du forkæler dig med en gigantisk burrito i en fastfood-taco-butik, eller du lagerfører din fryser med den frosne sort, indlæser du din krop med kalorier og spilder sandsynligvis dine kontanter. I stedet for skal du tage $ 8 til $ 10 du bruger på burritos og investere det i ingredienserne for at lave dine egne. På den måde bruger du sundere ingredienser, og dine penge går længere.

Næste:Bare tag dig tid til at forberede salat.

Pakket salater

Du betaler en anden for at vaske og forberede greenerne. | Justin Sullivan / Getty Images



Sækkede grønne virker særligt praktiske for dem, der ikke ønsker at spilde tid på vask og præpping. Men ikke kun vil din salat miste smag og antioxidanter, der sidder i en pose, men emballagen er ofte dårlig for miljøet. Desuden vaskes greenerne undertiden i en klorfyldt vask i industriel kvalitet. Yikes.

Næste:Spring over smoothien.



Smoothies

Du kan lave din egen sundere version. | baibaz / iStock / Getty Images

Smoothies er lækre, praktiske og tilsyneladende sunde ... men når du bestiller en, kan du nippe til løgne. Ikke kun er de fyldt med sukker, meget dyre og undertiden fuld af tilsætningsstoffer, du vil ofte finde dig selv sulten kort efter, at du er færdig med et. Hvis du er en smoothie-afhængig, skal du lave din egen derhjemme med grønne, friske frugter og sundt proteinpulver, så du ved præcis, hvad der er der.

Næste:Dårlige nyheder for elskere af magert køkken.

Frosne forretter

De er begge dårlige for din talje og din tegnebog. | hillwoman2 / iStock / Getty Images

grimeste steder i Amerika

Mens ikke alle frosne middage oprettes lige, er langt de fleste dårlige for både din talje og din tegnebog. Ofte fyldt med natrium og konserveringsmidler, vil mange frosne hovedretter give dig følelse af utilfredshed ... og oftere smager de bare ikke så godt. Tag et par timer hver uge på at tilberede og fryse din egen mad - du vil se en stor forskel i dit helbred og din tegnebog.

Næste:Sæt frokosten ned.

Forarbejdede snackpakker

En lille pakke krakkere er ikke værd at prisen. | iStock.com/bhofack2

Mange af os voksede op med at spise frokost, praktiske samlinger af ost, kiks og kød. Desværre er de fyldt med natrium og mættet fedt, og de er ikke værd at prisen. Men nogle genanvendelige containere og lav dine egne snackpakker.

Næste:Hold dig væk fra saften.

Opbevar købt juice

Overvej at investere i en juicer - eller spis friske produkter i stedet. | canovass / iStock / Getty Images

Oftere end ikke er frugtsaft spild af kalorier og kontanter - ja, selv de 100% 'friskpressede' ting. Ernæringsmæssigt er du meget bedre til at spise friske råvarer og springe den helt over - men hvis du bare elsker din juice, kan du overveje at investere i en juicer.

Kate Middleton gravid 2018

Næste:Lav venligst din egen PB&J.

Uncrustables

De er overpris og usunde. | Austin Kirk / Wikimedia Commons

Hvis du er en forælder eller en superpikete eater, lyder ideen om at samle en færdiglavet jordnøddesmør og gelésandwich uden skorperne sandsynligvis ud som en drøm. Men ikke kun er uncrustables overpris, de er usunde og upraktiske - ingen ønsker at spilde tid på at varme op en PB&J. Det er det værd at lave dine egne.

Se Cheat Sheet på Facebook!